29 mai 2018

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de la RESPONSABILITE et de la RESPONSABILISATION. Je vous vois déjà lever les yeux au ciel ou froncer les sourcils ! Ces mots font peur ! Peur par la possibilité qu’ils donnent de prendre les rênes de notre vie, d’assumer nos choix, nos décisions, nos actes. Il est souvent plus facile, plus confortable de laisser le pouvoir aux autres, de laisser les autres décider pour nous ou de leur laisser LA RESPONSABILITE de ce qui nous arrive....

30 avril 2018

Cela a débuté par du mal-être…Je me suis dite que cela passerait comme tout le reste. Je m’entends dire des phrases du genre : « Je n’ai pas le temps », « A quoi cela va me servir, je m’en suis toujours sortie toute seule ! », … De jour en jour, les frustrations s’accumulent, les émotions sont cadenassées …car surtout il ne faut pas faire de vague car cela risque de faire un tsunami ! Puis un jour, je ne sais pourquoi, rien n’est plus pareil. Tout m’exaspère. Les...

20 mars 2018

En cette journée du bonheur, j’ai envie de vous partager une citation qui m’a beaucoup inspirée : « Le bonheur est toujours à la portée de celui qui sait le goûter » François de La Rochefoucauld. Comment être heureux ? Quelle est la recette du bonheur ? Existe-t-il une seule recette du bonheur ? Ce genre de questions inondent les médias en tous genres ! Mais cessons de rechercher à l’extérieur de soi ce qui se trouve à notre portée, à l’intérieur de nous ….Attendre des...

15 février 2018

Aujourd’hui je vous partage mon ressenti, mon vécu en lien avec la façon de me connecter à l’énergie de vie qui fait avancer. Lundi matin, le soleil passe au travers des stores, les oiseaux chantent, la vie est là, je me réveille. Lueur d’espoir, signe de renouveau, renouveau de l’âme. La sève s’écoule, énergie de vie, il est temps de m’éveiller, éveil de mes espoirs. Mise en mouvement de mon corps, je bouge, je respire, je m’étire, je vis. Je sens l’air qui entre...

19 octobre 2017

Parmi les personnes que je rencontre, beaucoup me disent avoir des difficultés à dire NON que ce soit dans le monde professionnel, en famille, dans le couple, en tant que parents, en tant qu’adolescent…. Pourquoi ?

18 septembre 2017

Le rôle de mère est central dans la vie de cette jeune femme au point que depuis la naissance de son 1er enfant, elle a arrêté toute activité à l’extérieur…Même si une amie l’invite régulièrement, il y a toujours une tâche urgente à réaliser pour l’un ou l’autre de ses enfants. Les demandes de son entourage sont parfois tellement pressantes que son rôle de mère est le plus fort et elle lui obéit. Très vite elle se culpabilise, se sent égoïste à la seule pensée...

20 juillet 2017

Les vacances, moment de détente, de farniente, où le temps n’existe plus ! Plus besoin de respecter un timing pour terminer toutes vos tâches de parents (mères et pères), être à l’affût de ce que vos ados doivent faire pour l’école, des rendez-vous à respecter…..etc. Les dernières semaines ont été tendues avec votre adolescent(e), vous aviez peut-être l’impression de ne plus vous comprendre, de vivre dans des mondes totalement différents. Bonne nouvelle, cela n’est pas irréversible !

07 juillet 2017

Qui n’a jamais tenu un journal intime durant son adolescence ou même après ? Un journal de voyage, un journal de naissance …afin d’exprimer les émotions tantôt heureuses, tantôt douloureuses dans tous ces moments importants de la vie ! Ce journal, cette feuille de papier, endroit qui devient à ce moment-là notre ami, notre confident, notre psy à qui on ose tout dire sans retenue…

12 avril 2017

Maternité et stress. La maternité, transition qui peut être une source de stress et de défis pour la mère et sa famille, surtout lors de la naissance du premier enfant. Souvent, les jeunes mères sont confrontées à un manque de préparation à la naissance et à un décalage entre les attentes, les espoirs et les réalités auxquelles la naissance d’un enfant confronte les parents et plus particulièrement les mères. Les jeunes mères ne se sentent pas préparées à l’expérience...

12 avril 2017

Etre une femme implique de jongler avec plusieurs rôles et identités : conjugaux, maternels et professionnels. Parmi ceux-ci, celui d’être mère est à la fois très important dans la vie d’une femme mais très exigeant. Dès sa plus tendre enfance, celle-ci est familiarisée et façonnée de façon directe et indirecte dans la perspective d’assumer un jour les différents droits et devoirs qui font partie de ce rôle. Au point que si elle y déroge, elle sera considérée comme...